План питания на 1400 ккал с сопровождением

Содержимое курса

0 день

  • Информация и правила меню
  • Замена продуктов
  • Заполните анкету и укажите желаемый вес
  • Правила использования готового рациона
  • Сделайте первые замеры
  • Загрузите фотографии

Меню 1-я неделя

Меню 2-я неделя

Меню 3-я неделя

Меню 4-я неделя